Prise de poste, promotion, départ, nouvelle vie
J'accompagne les cadres et dirigeants dans leurs décisions professionnelles, en travaillant autant sur leur stratégie que sur leur état physique et mental.
Coach certifiée · Experte en recrutement de dirigeants · 10 ans Business Partner RH · Naturopathe
Où en êtes-vous ?
Vous prenez un poste.
Les premiers mois décident de tout. Vous voulez vous installer avec autorité, trouver votre place, et ne pas vous épuiser à prouver que vous méritez d'être là.
Vous êtes promu·e.
Votre rôle a changé, et ce qu'on attend de vous aussi. Votre posture, votre légitimité, votre relation à vos anciens pairs : tout est à redéfinir.
Vous voulez changer de cap.
Un autre poste, une autre entreprise, ou une autre vie. Cette envie vous travaille depuis longtemps. Reste à savoir vers quoi aller, et quand franchir le pas.
Vous partez.
Départ choisi, négocié ou subi. Ce moment peut devenir un vrai tournant, si vous savez ce que vous voulez obtenir, et vers quoi vous partez.
Vous savez ce que vous valez. Vous n'avancez pas encore.
De l'extérieur, tout tient. Le parcours, les résultats, l'image. À l'intérieur, une autre conversation se déroule.
Ce que vous vous dites en silence :
« Sur le papier, j'ai tout pour réussir à ce niveau. Alors pourquoi est-ce que je doute ? »
« J'attends qu'on me confirme que c'est la bonne décision. »
« Je tourne autour de la question depuis des mois sans trancher. »
« Je donne tout, et je finis mes semaines vidé·e. »
« Je ne sais plus si ce que je veux vient de moi ou de ce qu'on attend de moi. »
« Si je ne bouge pas maintenant, je ne bougerai plus. »
Ce ne sont pas des faiblesses. Ce sont les signes qu'une vraie question attend d'être posée. Et une décision qui attend trop longtemps finit par se prendre sans vous.
On ne décide pas seulement avec sa tête.
Vous pensez devoir choisir entre deux postes, préparer une négociation ou réussir vos premiers mois. Souvent, la vraie question est ailleurs : ce qui vous fait douter, ce qui vous retient, ce dont vous avez besoin pour vous autoriser à choisir.
Une bonne décision engage tout ce que vous êtes. C'est pourquoi je travaille sur trois niveaux à la fois.
Votre état. Sommeil, énergie, rythme, alimentation. On décide mal quand on est à bout. On retrouve d'abord de la ressource.
Votre histoire. Le doute, le besoin de validation, les attentes des autres. On les regarde en face pour distinguer ce qui vient vraiment de vous.
Votre trajectoire. La décision concrète, le positionnement, la stratégie. Avec le regard de quelqu'un qui recrute des dirigeants chaque semaine.
Puis on passe à l'action. Parce que la clarté ne vient presque jamais avant le premier pas : elle vient en avançant.
CE QUE JE CROIS
Tout est possible. Mais pas sans décider.
La clarté suit l'action.
Le corps sait avant la tête.
On décide depuis un état intérieur, pas seulement depuis des arguments.
Les décisions justes naissent de l'alignement, pas de l'effort.
QUI JE SUIS
J'ai pris seule les décisions qui font peur.
Je suis partie au Canada avec une valise. Des années plus tard, j'en suis revenue avec deux valises et ma fille. Entre les deux, j'ai été Business Partner RH dans une grande banque internationale, recruté des dirigeants, enseigné le yoga, étudié puis pratiqué la naturopathie.
Chaque fois, il a fallu décider sans garantie. J'y ai appris une chose : tout est possible, à condition d'oser le premier pas.
Aujourd'hui, je recrute des cadres et des cadres dirigeants : je sais ce que voient les décideurs. Et je sais ce que vit celle ou celui qui doit trancher, parce que je l'ai vécu.
En dehors du travail, je danse. Le corps m'a appris ce que la tête oublie souvent : on sait bien avant de comprendre.
En ligne · Clients en France, au Canada et en Espagne
Est-ce pour vous ?
Oui, si :
Vous êtes cadre, manager ou dirigeant·e, face à un moment où votre poste ou votre vie change.
Vous sentez que la vraie question n'est pas seulement stratégique.
Vous êtes prêt·e à passer à l'action, pas seulement à réfléchir.
Vous êtes exigeant·e, et vous attendez la même exigence en face.
Non, si :
Vous cherchez des réponses toutes faites ou une méthode clé en main.
Vous attendez que le changement vienne uniquement de l'extérieur.
Vous traversez une crise aiguë qui demande un suivi médical ou psychothérapeutique.
Ils et elles ont décidé.
★★★★★« J'ai sollicité Karine suite à une rupture conventionnelle avec mon employeur. J'ai ressenti le besoin de clarifier mon nouveau projet de création d'entreprise et de lever les freins qui m'empêchaient de m'engager pleinement dans cette voie. […] Une fois les obstacles levés, j'ai ainsi créé ma structure, en mai 2025. […] Un soutien à la fois exigeant et humain. »Stéphane B. · Rupture conventionnelle et création d'entreprise
★★★★★« Après 15 ans à Montréal au Canada, j'ai décidé de me réinstaller en Europe […]. J'avais l'opportunité de repartir d'une page blanche, excitant et effrayant à la fois. […] Karine m'a aidée à naviguer à travers les incertitudes avec méthode et bienveillance. »Barbara L. · Retour en Europe et recherche d'emploi
★★★★★« Grâce à l'accompagnement de Karine, j'ai une vision plus claire sur ce qui se joue et où je souhaite aller favorisant un passage à l'action plus fluide. […] Je me sens aujourd'hui plus légère, plus équilibrée et alignée. »Sandrine S. · Équilibre de vie et alignement